食事制限を始めてからいろんな食に関する本を読んだ。そしてそれまで普通に当たり前のように食べていた食品が、どんなもので作られているのかということを知った。 体に悪い（と言われている）食品は食べてすぐ何かしらの症状が表れるわけではないけれど、長…

今日の糖質制限メニューは、『チーズオムレツの納豆がけ』。 オムレツが大きかったので半分に切って器に盛り付けた。納豆を使うときは付属のタレは使わず、自分で味付け。卵と納豆って合うわ～(*´∀｀) 今日買ってきた10個パックの卵の賞味期限が1週間しかな…